Praxis Achtsamkeit

Jede Trennung hat ihre eigene Geschichte und ihren eigenen Ablauf. Die Regie dabei hat vielleicht Dein Partner übernommen. Du möchtest das Steuerrad fest und sicher in Deinen Händen halten?  Du möchtest nicht  länger wie ein Schiffchen der stürmischen See ausgeliefert sein? Dann ergreife jetzt die Initiative und plane mit mir gemeinsam die nächsten Schritte damit aus Deiner Trennung ein Neubeginn wird und du strahlend im Hier und Jetzt lebst.

Durch meinen eigenen Weg bin ich Spezialistin auf dem Gebiet der Trennungsberatung geworden und durfte bereits einige Frauen durch diese stürmische Zeit begleiten. Gemeinsam finden wir heraus wo Du stehst und was Du benötigst um gut durch diese Zeit zu kommen. Möchtest Du Dich wieder selbst finden? Deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen? Möchtest Du wieder lachen und Dich verlieben? Dann mache den nächsten Schritt und ruf mich gleich an: 0664 2506659

Stell Dir vor, Du liegst ganz entspannt und bequem in einem Eames Lounge Chair, Deine Beine ruhen auf dem passenden Ottomanen, Deine Augen sind geschlossen und Du lässt den Alltag hinter Dir. Während Du Dich ausruhst, begibst Du Dich auf eine Reise in Dein Inneres und gleichzeitig kannst Du auch ganz weit weg zu Deinem Kraftplatz reisen. Alles ist möglich, alles ist leicht wenn Du Dich in Trance befindest.

Kennst du den wunderbar entspannten Zustand ganz kurz bevor Du einschläfst? Ja? Und Du kannst Dir vorstellen diesen Zustand öfter zu genießen?  Sehr gut! Denn genauso fühlt sich die wunderbar angenehme Trance an, die wir mittels Hypnose erreichen. Dieser  ganz entspannten Zustand ist ideal um mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren.

Während der Hypnose behälst Du die volle Kontrolle und Du kannst Dich danach auch an alles erinnern. In einem ausführlichen Vorgespräch klären wir Deine Ziele und Deine Motivation und diese Wünsche fließen in Deine ganz persönliche Trancereise  ein. Meiner Ansicht nach ist die  Wirkung einer hypnotischen Trance um ein vielfaches stärker wenn die Sitzung maßgeschneidert für Dich ist.

Das Einsatzgebiet für Hypnose ist sehr breit. Hypnose  kann Dir helfen Nichtraucher zu werden, Dein Wunschgewicht zu erreichen, Dich besser zu entspannen, Dein Selbstwertgefühl und Charisma wachsen zu lassen, Blockaden zu lösen, lästige Angewohnheiten loszuwerden, Ängste wieder richtig einzuordnen  oder die Wundheilung positiv zu beeinflussen.

Hypnose muss nicht Bestandteil einer Sitzung sein, kann aber. Meiner Erfahrung nach wünschen sich selbst Skeptiker nach der ersten meditativen Trance ein neuerliches Eintauchen in diesen entspannten Zustand.

Was auch immer Dich zurückhält, kannst Du überwinden. Ich kann Dich bei diesem Prozess begleiten und unterstützen. Gemeinsam analysieren wir, wo Du stehst und wohin Du möchtest. Was liebst Du, was kannst Du, wo möchtest Du Wachstum generieren? Welche Glaubenssätze limitieren Dich? Wir designen gemeinsam einen Action Plan, der Dich durch diesen Weg navigiert. Das Wichtigste ist, regelmäßig zu reflektieren! Ist das angestrebte Ziel noch attraktiv oder haben sich die Prioritäten verschoben?

Reden tut einfach gut! Während des Redens wird Dir vieles klar und Du beginnst zu reflektieren und Muster zu erkennen, die Dich vielleicht nicht mehr weiter bringen. Die Sicht von Außen mit dem nötigen Abstand zu Deinem Leben und die richtigen Fragen können viel bewirken. Da geschieht es manchmal ganz plötzlich, dass die Teile an den richtigen Ort purzeln und endlich das Bild sichtbar wird. Dann herrscht Klarheit!

Wenn Du Dich erstmal entschieden hast an Deiner Persönlichkeit zu feilen und zu polieren, wirst Du auch bald strahlen wie ein Diamant. Neue Perspektiven öffnen sich und Du bist bereit andere Wege zu beschreiten oder den bereits gewählten Weg anders zu gestalten. Jeder Mensch ist anders und daher gestaltet sich auch jedes Coaching anders. Sei bereit! Sei gespannt! Ich bin für Dich da!

Business Coaching für Erwachsenen und Jugendliche biete ich in meiner Praxis Achtsamkeit in Graz an. Nach Rücksprache gibt es auch die Möglichkeit die Einheiten am Arbeitsplatz des Mitarbeiters zu machen, sofern ein geeigneter, ruhiger Raum zur Verfügung steht.

Alle Themen rund um Deinen beruflichen Alltag haben hier Raum um beleuchtet und bearbeitet zu werden. Das Spektrum ist sehr breit gefächert und ich möchte hier nur einige Punkte anführen wie zum Beispiel Kommunikationsprobleme mit Deinem Team oder Deinem Vorgesetzten, Angst beim Sprechen vor einer Gruppe oder ständiger Stress, der auch in der Freizeit zur Belastung wird.

Manchmal fängt es mit einer scheinbar kleinen Unstimmigkeit an, die dann nach und nach zu einem großen Problem wird, sodass wir uns schon auf dem Weg zur Arbeit unwohl fühlen. Werden solche Irritationen rechtzeitig erkannt und beleuchtet, können sie gut aufgelöst werden. Deine ganze Aufmerksamkeit kannst Du dann wieder auf Deine Aufgaben, Dein Team und Deine Karriere richten.

Für ein gelungenes und glückliches Leben ist es essentiell, dass Du sowohl im Privatleben als auch im Job ausgeglichen und zufrieden bist. Wenn es im privaten Bereich nicht so gut läuft, sind zum Glück viele Menschen bereit schnell Unterstützung zu finden. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass berufliche Probleme auch auf ihr Privatleben einen Schatten werfen. Wenn wir bedenken wieviel Zeit wir im Job verbringen ist schnell klar, dass wir hier ausreichend Stärke, Leichtigkeit und Motivationen benötigen um eine gute Zeit zu haben.

Als Führungskraft solltest Du alle Deine Stärken, Talente und Potentiale kennen und best möglich wachsen lassen. Wenn Du motiviert, authentisch und klar vor, neben und hinter Deinem Team stehst, holst du das beste für Dich, für Dein Team und für Deinen Vorgesetzten heraus. Business Coaching ist eine wunderbare Ressource um Dich besser kennen zu lernen. Business Coaching wirkt am besten bevor Probleme entstehen. Vieles kann schon im Vorfeld besprochen und bereinigt werden, sodass Du mehr Energie in die Umsetzung Deiner Ziele stecken kannst.

Durch Gespräche mit einem Sparring Partner außerhalb des Systems kannst du Situationen besser analysieren. Die richten Fragen zur richtigen Zeit setzen kreative Prozesse bei Dir in Gang, die ihre gesamte Wirkung in Deinem Job entfallen können.

Business Coaching für Jugendliche ist eine relativ neue Intervention für junge Menschen, die bereit sind ihre Themen rund um Job, Schule, Vorgesetzte und Kollegen zu beleuchten. Auch hier wünsche ich den jungen Menschen, dass sie diese Möglichkeit aufgezeigt bekommen bevor die Situation zu einer echten Belastung wird. Je früher wir hier ansetzen und gemeinsam über die Dinge reden, desto leichter geht es.

Oft führt hier ein Missverständnis in der Kommunikation mit dem Vorgesetzten zu einem Wechsel des Lehrbetriebes oder überhaupt zum Abbruch der Ausbildung. Jugendliche wirken meistens sehr stark, sind aber hinter der Fassade verunsichert und fragil. Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens und ein bewusstes Erleben der Selbstwirksamkeit bringen oft genau die Leichtigkeit und Motivation zurück, die Jugendliche brauchen um gerne zu lernen und zu arbeiten.