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März 20, 2019

Praxis Achtsamkeit

Warum eigentlich “Praxis Achtsamkeit” werde ich immer wieder gefragt. Was bedeutet Achtsamkeit für mich? Ich persönlich sehe Achtsamkeit als einen entspannten und fokussierten Umgang vor
Strauch Praxis Achtsamkeit

April 25, 2019

Mit Stricknadeln zu mehr Gelassenheit und Ruhe

Handarbeiten, wie etwa stricken und häkeln, sind gesund für Deinen Körper und Deinen Geist. Regelmäßiges stricken aktiviert die gleichen Hirnareale wie Entspannungsübungen. Und wenn Du
Strauch Praxis Achtsamkeit

Mai 18, 2019

Wolferl entspann mich!

Du brauchst Entspannung? Und das schnell und spürbar? Dann schnapp Dir Deine Kopfhörer und streame die Symphonie Nr. 40 von Wolfgang Amadeus Mozart. Dass bestimmte

Feber 7, 2020

5 Fails zu Deiner psychischen Gesundheit

FAIL NUMMER EINS: Mit diesem Thema meines Lebens will ich nichts mehr zu tun haben.. Da denke ich nicht mehr dran. Das packe ich jetzt
Jugend Praxis Achtsamkeit

Feber 7, 2020

Streicheln schützt vor Stress

Streicheln schützt vor Stress – Eine Berührung lässt uns nicht unberührt. Werden wir gestreichelt wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet weshalb wir sagen können: “Streicheln schützt

September 4, 2020

Die Phasen einer Trennung

Die Phasen einer Trennung – Jeder Mensch ist einzigartig in seinem Aussehen, seinem Wesen und seiner Ausstrahlung. Keine Beziehung gleicht der anderen bis ins Detail.
Die Phasen einer Trennung